Aromaterapi; Doğada yeşeren şifalı bitkilerin türüne göre, kimi zaman kökünün kimi zaman da yaprağının işlenip, damıtılması sonucunda elde edilen yağlar ile bazı hastalıklar da bu yağları tedavi yöntemi olarak kullanılmasına “Aromaterapi” denilmektedir.
Tarihte ilk defa aromaterapi metotları kullanarak bilimsel bir çalışma meydana koyan uygarlık, eski Mısır Uygarlığıdır. Antik Mısırlılar özellikle mumyalama işlemini gerçekleştirirken, bitkilerden elde edilen yağları kullanmayı tercih ederlerdi.
Elbette bazı toplumlarda aromaterapi gibi bilimsel çalışmalar sonucunda ortaya çıkan yağlar, hastalıklara deva olarak görünse de diğer toplumlarda bu yağlar bir çeşit ibadet simgesi idi. Özellikle eski Çin Uygarlığında damıtılarak elde edilen bu yağları, ibadet esnasında “tanrıya, onlara bahşettikleri her şey için teşekkür etmek” manasında kullanırlardı.
Aromaterapi Yağları Nelerdir?
aromaterapi-yaglari-nelerdir
- Ylang Ylang Yağı
- Limon Kabuğu Yağı
- Tatlı Portakal Yağı
- Okaliptus
- Nane Yaprağı Yağı
- Lavanta Yağı
- Kekik Yağı
- Gül Yağı
- Defne Yağı
- Çay Ağacı Yağı
En İyi Aromaterapi Yağları Nelerdir?
en-iyi-aromaterapi-yaglari-nelerdir
- Jojoba yağı
- Melisa yağı
- Zencefil yağı
- Papatya yağı
- Rezene yağı
- Tarçın yağı
- Ekinezya yağı
- Kekik yağı
- Ardıç yağı
- Biberiye yağı
- Badem yağı
- Hindistan cevizi yağı
- Hint yağı
- Gliserin
- Keratin
- Lavanta yağı
- Shea yağı
- Çay ağacı yağı
- Gül yağı
- Sarı kantaron yağı
- Argan yağı
- Defne yağı
Aromaterapi Nasıl Yapılır?
aromaterapi-nasil-yapilir
Aromaterapi yöntemi, 5 farklı şekilde uygulanabilir. Bunlar sırasıyla saç, masaj, buhar, duş, koku olarak sıralanabilir.
- Saç: Kullanmak istediğiniz bitkisel yağlardan bir tanesini alın ve şampuanınızın içerisine en fazla 3 damla damlatın.
- Masaj: Seçtiğiniz aromaterapi yağı ile taşıyıcı bir yağı karıştırın. Vücudunuzda ağrının olduğu veya gevşetmek istediğiniz kas grubunun bulunduğu noktaya yavaşça bu karışımı uygulayın.
- Buhar: Geniş bir çaydanlığın içerisini tamamen su ile doldurun ve suyu kaynatın. Su kaynadıktan sonra bir kovaya veya benzeri bir alana suyu boşaltın. Boşalttığınız suyun içerisine, kullanmak istediğiniz aromaterapi yağını damlatın. Baş kısmınızı havlu veya benzeri bir materyal ile örtün. Arından suyun üzerine eğilip, buharı soluyun.
- Duş: Küvetinizin içerisini ılık su ile doldurun. Kullanmak istediğiniz aromaterapi yağlarından birisini, küvetin içerisindeki suya damlatın. Arından suyun içerisinde 15-20 bekleyin.
- Koku: Temiz bir bezin veya tişörtün üzerine seçtiğiniz yağdan birkaç damla damlatın. Ardından düzenli aralıklarla koklayın.
